تحقیقات اخیر نشان میدهد کودکانی که به یک برنامه خواب منظم پایبند نیستند، معمولاً در بیان واژگان و حافظه با مشکلاتی مواجه هستند. «کارولینا روسین»، محقق ارشد و دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه ماساچوست، اظهار داشت: «کودکانی که الگوهای خواب نامنظمتری دارند، حتی با در نظر گرفتن کل زمان خواب، در وظایف کلامی و حافظه عملکرد ضعیفتری دارند.» روسین در یک بیانیه خبری افزود: «این یافتهها نشان میدهد که نظم خواب، و نه صرفاً مدت زمان آن، نقش مهمی در رشد سالم کودک ایفا میکند.»
برای این مطالعه، محققان خواب ۳۷۹ کودک پیشدبستانی با میانگین سنی ۴ سال را مورد ارزیابی قرار دادند. این تیم همچنین مهارتهای واژگان، حافظه، برنامهریزی و تفکر کودکان را با استفاده از آزمونهای شناختی مورد بررسی قرار دادند. نتایج به دست آمده به شرح زیر است:
– به طور کلی، مدت خواب کودکان به طور متوسط تقریباً یک ساعت و نقطه میانی خواب آنها حدود 32 دقیقه متغیر بود.
– نوسانات در مدت خواب و نقطه میانی خواب با نمرات واژگان پایینتر مرتبط بود.
– به همین ترتیب، نوسانات در نقطه میانی خواب و همسویی خواب با برنامه روزانه کودک با عملکرد پایینتر در آزمونهای حافظه مرتبط بود.
– با این حال، مهارتهای تفکر و برنامهریزی که به عنوان عملکرد اجرایی نیز شناخته میشوند، تحت تأثیر خواب نامنظم قرار نگرفتند.
روسین بیان کرد: «توجه اجرایی کودکان در این نمونه با معیارهای تغییرپذیری خواب مرتبط نبود، که نشان میدهد همه پیامدهای شناختی به طور یکسان تحت تأثیر خواب نامنظم قرار نمیگیرند. تحقیقات بیشتری برای درک رابطه بین تغییرپذیری خواب و سلامت شناختی در گروههای سنی و جمعیتشناختی مورد نیاز است.»
